"TERMINA LA TEMPORADA 2013"



Con estas letras pongo fin a la temporada 2013, tras un intenso fin de semana y un año muy importante en mi evolución deportiva.

El sábado 19 de octubre acudí a Pinto, localidad del famoso ciclista Alberto Contador, para participar en un evento solidario llamado “BICIS PARA LA VIDA”.  Una iniciativa conjunta de la Asociación de Minusválidos de Pinto, Fundación Alberto Contador, Ananta y SEUR consistente en la reparación de bicicletas en un taller que emplea a personas discapacitadas, para la posterior distribución gratuita a colectivos desfavorecidos. Así que pedaleando sobre un Bkool colaboré con este proyecto que pretende llevar bicicletas a cientos de niños. 




Tuve la fortuna de poder saludar a Fran Contador, hermano y representante del ciclista de Pinto. Charlamos (habíamos coincidido en la Titan Desert del 2009) y le agradecí el mensaje que Alberto Contador mandó al programa Espejo Público pocos días antes de iniciar mi aventura hacia Londres 2012. Le regalé el libro “12.822 km” y se comprometió a leerlo, así que espero que le guste. 


Esa misma tarde me dirigí a Castellón ya que el domingo 20 de octubre se celebraba el IX Criterium Internacional de Handbike de la Val d´Uxió. Cerca de 50 handbikers se dieron cita en la prueba de handbike más antigua de España. Organizada por el paralímpico Vicente Arzo (medalla de plata en la contrarreloj de las Paralimpiadas de Pekín 2008), los mejores handbikers nacionales se congregaron en el Velódromo de la Val d´Uxió para lograr las medias de velocidad más altas de la temporada.




En las primeras vueltas, tres handbikers lograron formar una escapada, rodaban muy fuertes y resultó imposible al grupo perseguidor llegar a su altura. Pude mantener la rueda del grupo perseguidor, la primera vez en la temporada, logrando la media de velocidad más alta del año, 34,5 km/h.  La victoria fue para Vicente Arzo, en un circuito que conoce a la perfección tras un apretado sprint. Mi satisfacción es grande ya que he  logrado mantener la rueda de unos rivales que hace unos meses veía muy lejos.




Termino la temporada 2013 con muy buenas sensaciones. Este año me ha servido para tomar referencias de las carreras, conocer rivales y calendario, evitar lesiones, conocer puntos de mejora, defectos a corregir, valorar la evolución y aprender para tener las cosas claras sobre cómo debemos trabajar.
 
Con Don Vicente Arzo, tengo buen maestro

El camino Paralímpico es muy largo y costoso, creo que tengo mucho margen de mejora y eso me hace ver con optimismo el 2014. Así que a trabajar. En breve  comienzo la base de la nueva temporada, me esperan 6 días de entrenamiento a la semana, muchos kilómetros por delante y cientos de series para que esta progresión no se detenga.


"EL EUROPEO DE HANDBIKE EN BARCELONA"

La Federación Europea de handbike, EHF, organiza diferentes pruebas de handbike por toda Europa. Francia, Italia, República Checa, España... son algunos de los lugares elegidos. Si os apetece tener más información, os adjunto el link de EHF:


El fin de semana del 5 y 6 de Octubre, se celebró en la localidad barcelonesa de Castelldefels, la última prueba del Campeonato Europeo de handbike. Más de 100 handbikes de 20 nacionalidades distintas, agrupados según categorías se congregaron a las 13h del sábado 5 de Octubre en el Canal Olímpico de Barcelona para participar en la Prueba Contrarreloj. 


Los atletas debían dar 5 vueltas al circuito que bordea el canal recorriendo un total de 13 kilómetros. Dispuesto cada minuto y según categorías, los mejores handbikers del mundo tomaban la salida.

 
En la categoría H2, la victoria fue para el actual campeón del mundo, el austriaco Walter Ablinger, quién recorrió los 13 km en 20:20 minutos. Mi puesto fue el 15 a más de 4 minutos del ganador (un abismo) pero valoro con satisfacción el resultado ya que estar entre los mejores handbikers del mundo es un lujo, es una forma de compensar el esfuerzo diario de los entrenos y me anima a seguir luchando por el sueño paralímpico.



Mi entrenador, Fernando Garcia Herbera “Phondy” acudió a la cita y disfrutó del ambiente, conoció a los rivales y me animó a seguir trabajando ya que cree que podemos seguir creciendo.



El domingo 6 de octubre a las 9:45 h y por el paseo marítimo de Castelldefels tuvo lugar la prueba en ruta del Campeoanto Europeo. Los handbikers debían dar 10 vueltas a un circuito plano y con algunas curvas cerradas para recorrer sobre 40 km. 

Ablinger, campeón del mundo en H2 en el centro


Los deportistas volaron. El ganador en la categoría H2 fue el campeón de Bélgica, Jean Francois Deber, quien paró el crono en 1:04:04, rodando a casi 40 km/h.  

Mi carrera no fue buena. En la salida no fui capaz de coger el grupo delantero y me situé en un grupo donde rodaba demasiado cómodo, conforme avanzaba la carrera, se aceleraba el ritmo y se perdían efectivos. En las últimas vueltas intenté varios cambios de ritmo para soltar a algunos rivales pero no lo logré. En el sprint, un belga puso media rueda por delante de la mía así que terminé en el puesto 17 con peores sensacines que en la contrarreloj. 

Ruedo en 4ª posición del grupo
La última prueba del Circuito Europeo de Handbike ha dejado un buen sabor de boca a todos los participantes, la magnífica organización del Club Handbike Barcelona, el alto nivel de los asistentes y las estupendas temperaturas de Octubre garantizan el éxito de futuras ediciones. Nos vemos.

"DISFRUTANDO DEL PIRINEO"



Vivo en Barbastro (Huesca) muy cerca de las montañas del Pirineo. Desde niño he disfrutado de la nieve, de los ríos, de largas caminatas por magníficos parajes, de paredes de escalada, de oscuros barrancos, en fin, de la naturaleza al 100%.

Desde que sufrí el atropello y la lesión medular, evito pensar en las cosas que ya no puedo hacer y siempre he mirado la montaña con anhelo, pensando que con la silla de ruedas iba a renunciar a una de mis pasiones.


Pero este verano decidí probar a hacer una excursión en handbike. Calcé las ruedas con cubiertas de montaña, deshinché a tope la rueda delantera para tener más tracción y me líe a pedalear por uno de las zonas más cautivadores del Pirineo, el valle de Pineta.

Los primeros kilómetros son duros, la progresión es lenta pero constante y poco a poco voy superando las dificultades que encuentro (piedras sueltas, desniveles cada vez mayores, pequeños riachuelos que inundan el “camino”…etc).




Transcurre el tiempo y me sumerjo en el paisaje, en los olores y en la buena conversación de los compañeros montañeses. Los kilómetros van pasando, disfruto como nunca, he vuelto a hacer realidad algo que pensaba imposible.

En las bajadas soy el más rápido y debo hacer pausas obligadas para esperar a los compañeros, aprovecho a respirar con profundidad y meter en mi interior todo lo que observo. 


Cuando llegamos al final del sendero, una riada se ha llevado el puente que conecta con la pista que nos devuelve al punto de origen y un río crecido impide la marcha así que decidimos volver por donde hemos venido.  



Un valiente montañés se ofrece a cruzar el río llevándome en su espalda, (“en colicas” como decimos en mi tierra), es peligroso pero como de cobardes no hay nada escrito, acepto la proposición y cruzamos con prudencia el cauce.



Otra vez hemos vuelto a vencer a la discapacidad, otra vez observo que las limitaciones están en nosotros mismos, otra vez hago realidad el lema ¡QUERER ES PODER!. 

¡SI YO PUEDO, TU PUEDES! 

"XII ROLLSTUHLMARATHON DE HEIDELBER (ALEMANIA)"

El pasado 7 de julio se celebró en la localidad alemana de Heidelberg una de las pruebas de handbike más importantes de mundo, la XII Rollstuhlmarathon. 

Tres españoles nos fuimos para allí, Vicente Arzo (medalla de plata en la contrareloj de Pekín 2008), Gustavo Molina (campeón de España de handbike en 2012) y el que escribe estas letras, Diego Ballesteros.


Una carrera de 42 km para handbike que se celebra cada dos años y que congrega a atletas en silla de ruedas de todos los rincones del planeta. Más de 200 hanbikers tomaron la salida, colocados según tiempos logrados en ediciones anteriores, los mejores del mundo esperaban en la línea de salida, el campeón Olímpico de Londres 2012, el polaco Rafael Wilk,  el campeón del alemán Vico Merklein o el francés David Franek.


En un recorrido de 21 km alrededor del rio Neckar, los handbikers debían dar dos vueltas a un circuito sin grandes desniveles que permite lograr grandes velocidades.


Las salidas en la pruebas de handbike son muy veloces, es vital situarse bien para poder pedalear en un grupo rápido. No es habitual rodar en pelotón ya que los ataques son continuos y los cambios de ritmo constante, sobretodo en los repechos y en las salidas de las curvas, así que hay que estar muy atento para no perder de vista a los rivales.

 


La caída de un handbiker, a mitad de la primera vuelta, me corto del grupo y tuve que esforzarme para volver a conectar, lo logré casí 15 kilómetros después. El paso por los primeros 21 km fue de 36:45 minutos, mi mejor tiempo en esta distancia. Para evitar sorpresas, me situé en la segunda posición del grupo, controlando los ataques y evitando posibles caídas. Cruzé la meta con un tiempo oficial de 1:15:49 minutos, rodando los 42 km a más de 32:8 km/h, batiendo mi record personal en más de 10 minutos y terminando en el puesto 36 de la categoría (H2).


Mi satisfacción es enorme, casi no puedo creer la evolución que estoy teniendo este año, es mucho más de la esperada. He bajado mi tiempo de la maratón de marzo en Barcelona en más de 20 minutos, es increíble pero debo seguir trabajando, aprendiendo y disfrutando de estas experiencias.


Dos días antes de la carrera me reuní con los responsables del equipo alemán de handbike “Team Sopur” quienes me ofrecieron la posibilidad de formar parte de su equipo, era una oportunidad que no podía desaprovechar así que acepté encantado.


El “Team Sopur” es un equipo alemán internacional que congrega a handbikers de diferentes nacionalidades (Alemania, Finlandia, Dinamarca, Francia, Holanda…), realizan concentraciones internacionales, participan en las carreras más importantes del mundo dentro de una estructura seria y de calidad.


Espero no defraudar al equipo y seguir progresando para poder acudir al mayor número de pruebas internacionales, son las que te dan el nivel.


El sueño paralímpico está presente, es un camino costoso donde el tesón y la fuerza de voluntad son vitales, espero hacer realidad mi dicho de “Querer es poder”

Os adjunto en enlace a un video de la carrera, os soprenderá. Gracias

http://www.youtube.com/watch?v=32pTbUYelv8

"PIRINEOS NON STOP"

Hace bastantes meses Miguel Bergua y Óscar Puyuelo me comentaron el reto que tenían en mente, “Dos ciclistas cruzan en formato Non Stop los Pirineos escalando los principales puertos de montaña”, todo por una causa solidaria, llevar luz a un pueblo de Senegal.


La ruta consistía en salir de Huesca capital y  llegar al Mediterráneo para una vez allí, cruzar los pasos fronterizos que separan España de Francia hasta el Cantábrico, escalando los principales puertos de montaña del Tour y La Vuelta para regresar a Huesca 100 horas después y con 2000 km en las piernas. Una locura.



Las pruebas Non Stop consisten en pedalear las 24 horas del día, sin descansos, provocando un desgaste físico y psicológico extremo donde lo peor es el cansancio que se acumula y el sueño que existe en todo el equipo, el no dormir provoca  descuidos que derivan en accidentes.

Mi vida cambió tras un atropello mientras participaba en la RAAM, una prueba Non Stop que cruza EEUU de costa a costa, muchos recuerdos venían a mi mente y revivir aquellos momentos me parecía muy duro e injusto para mi familia, principales sufridores de todo lo sucedido. 

Pero creo que todos debemos enfrentarnos a nuestros fantasmas, me olvidé de los recuerdos y pensé en derribar otro muro, en volver a vencer la discapacidad, una silla de ruedas en una prueba Non Stop, ¿por qué no?



La familia va entendiendo cada día que no todos los proyectos terminan mal, que los accidentes son imprevisibles y pueden suceder en cualquier momento y lugar, que realmente me siento vivo y me olvido de la discapacidad en mis aventuras.

Además, un fuerte vinculo personal me une a Miguel Bergua, uno de los ciclistas implicados en el proyecto, fui profesor suyo en el IES Martínez Vargas, él me ha acompañado en las salidas de todos mis proyectos deportivos, vino conmigo en la primera etapa de los 12.822 km que pedaleé hacia Pekín y no se perdió la salida de Madrid donde comencé los 1800 km dirección Londres. Además Óscar vino con su pareja Ana a pedalear dos días en Pau camino Londres. Debía estar con ellos, así que acepté la propuesta con un objetivo principal; todo el equipo debía regresar sano y salvo.

He pensado muchas veces en mi atropello, nunca he buscado culpables salvo el chaval que se me llevó por delante, pero he terminado olvidando la culpabilidad ya que considero que yo soy el primero que alguna vez me he despistado al volante. Pero algo tenía claro de mi accidente en RAAM, que hubo fallos organizativos que no quería que se repitieran en la Pirineos Non Stop, así que solicité vía libre para gestionar el reto según mi criterio. Oscar y Miguel aceptaron encantados.


Mis premisas eran claras, un coche detrás del ciclista las 24 horas del día, un equipo amplio de personas de apoyo y el máximo descanso posible para equipo y ciclistas. Por mi experiencia, el ciclista hace un esfuerzo titánico pero el equipo tiene carencias de sueño que derivan en despistes que terminan en accidentes, ir a 20-30 km/h detrás de un ciclista es tedioso y aburrido, se duerme hasta el más valiente, así que debían ir dos personas por vehículo, que debían ser relevadas cada vez que cambiaba el ciclista.


Organizamos cada jornada de pedaleo de la siguiente forma; un ciclista pedalea 8 horas hasta un punto determinado, el otro ciclista le sustituye y cicla otras 8 horas, al amanecer, el ciclista descansado vuelve a pedalear 4 horas, y otras 4 horas el otro ciclista, por lo tanto 12 horas de bicicleta cada uno. 8 horas de pedaleo, en apariencia parece que implica un gran descanso para el compañero que no cicla pero la realidad es bien distinta, cuando llegan al vehículo de descanso se deben duchar, cambiar de ropa, comer, hidratar, etc, lo cual implica más de 1:30h perdida de descanso, luego, el vehículo debe desplazarse hasta el siguiente punto de encuentro, 2-3 horas de viaje, al llegar el ciclista puede descansar pero le suena el despertador con un tiempo prudencial para hacer el relevo y si además el ciclista que pedalea se adelanta al horario previsto, todo se convierte en una locura que como máximo le permite descansar con el vehículo parado unas 3 horas. Todo esto en el relevo largo, en el corto de 4 horas, el descanso es prácticamente imposible.



Con este planteamiento salimos un miércoles 29 de mayo a las 18 h desde Plaza Navarra en Huesca, muchos amigos ciclistas nos acompañaron y en esa primera etapa que llevaba a Miguel Bergua hasta la provincia de Lleida, yo decidí pedalear con mi handbike hasta Barbastro, 63 km, pasando por Monflorite, Blecua, Pertusa, Laluenga y Peraltilla. El viento era favorable y la ilusión enorme, así que los kilómetros pasaron rápidos. Óscar tomo el relevo y en lugar de pedalear 8 horas, realizó el recorrido en menos de 6 horas, eso pasa por estar más fuerte que el vinagre, así que Miguel salta de nuevo a la carretera para llegar a tierras de Girona y terminar sus 4 horas en LLança. Comenzaba la transpirenaica, Oscar ascendió hasta Portbou y ciclo por puertos duros, decidí subirme a la handbike e ir a su encuentro, pedaleamos juntos un rato disfrutando de un terreno que había pedaleado con mi amigo Pedrito cuando, hace unos años, recorrimos la transpirenaica con alforjas.



Desde este momento, apenas 1 día de nuestra salida, la Non Stop cambia de una forma radical. El tiempo empeora y comienza a llover. Al principio tímidamente pero al llegar la noche y con el relevo de Óscar en las proximidades de Andorra, la ruta se convierte en un auténtico infierno. Óscar debe ascender el col de Envalira y allí le sorprende la noche, el frío, la lluvia y una ventisca de nieve que hace imposible el ciclar, pero no se arruga, avanza aunque el sentido común le dice “¡pero que hago yo aquí!”. 

Desciende bajo un torrencial de agua y llega a la autocaravana calado hasta los huesos y temblando de frío, sin duda padece hipotermia y le cuesta entrar en calor. Miguel salta al asfalto mojado e inicia la ruta en contra dirección,  los estragos del cansancio pasan factura. Corona el col de Cantó, llueve y llueve como si el cielo se fuera a romper, los descensos son peligrosos y la prudencia le invita a ir con tranquilidad hasta Llavorsí. Oscar le espera inquieto, después de lo vivido de madrugada le espera otro hueso duro de pelar, el col de Bonaigua, un puerto de 2027 metros de altitud que comienza lloviendo y corona nevando. La estampa es espectacular, en un entorno nevado, un ciclista avanza impasible, los ventisqueros acumulan más de 5 metros de nieve, pero no rebla, continúa dando a los pedales por llevar luz a un pueblo de Senegal. 


Mientras tanto el sueño y el agotamiento va mermando al resto de componentes del equipo. Comenzamos la aventura los dos ciclistas (2), el handbiker (3), Paula (médico)(4), Nacho (fisioterapeuta)(5), Ana (comunicación)(6) y Néstor (conductor)(7). La previsión es que cada 24 horas se produzca un relevo de dos personas del equipo por otras dos personas frescas, en Ripoll se incorporan Mónica(8) y Sergio(9) mientras Nacho y Paula pasan a descansar en un furgoneta, pero Nacho se siente mal, vomita y debe ser trasladado hasta su casa.



En Viella Miguel Bergua comienza su etapa más dura, debe coronar puertos de montaña como el Portillón y el Peyresourde, pedalear por el valle de Luchon y llegar a Bielsa, todo con una intensa lluvia. En principio la ruta nos llevaba a puertos míticos del Tour como el Aspen o el Tourmalet, pero la nieve hace imposible su tránsito. Acompañado de amigos, Miguel vence la dificultad y cruza el túnel que le conduce a España. Óscar espera su nuevo turno y decido acompañarlo unos kilómetros. Sergio y Mónica son sustituidos por Javi (Inicia)(10), Toño Escartín(11) y José Antonio Aniés(12) quienes conducirán sin tregua para que el resto del equipo descanse. Óscar pedalea en la oscuridad desde Bielsa a Sabiñanigo, atravesando el Añisclo y el Cotefablo.



En tierras serrablesas nos espera una sorpresa, Tere y Luis de Biciaventura nos han preparado una cena caliente en compañía de unos amigos. Degustamos los manjares a las 3 de la madrugada, al terminar Miguel vuelve al asfalto para coronar el Somport y regresar a Francia, Óscar le espera para un nuevo relevo, su próxima parada es Belagua (Navarra).

En Belagua se incorparan Josan(13) y Mirian(14), que sustituyen a Toño y José Antonio. La familia de Bergua ha llegado para apoyar a su hijo, ¡vamos Miguel!, le animan cuando comienza a pedalear. Cada vez falta menos pero el tiempo no da tregua, no para de llover. Miguel pedaleada por infinidad de puertos rompepiernas, con rampas del 15% y siempre en compañía de la lluvia, debe bajarse de la bici en varias ocasiones para cambiarse la ropa, no siente sus articulaciones. Termina sus últimas 8 horas de pedaleo y devuelve el turno a Óscar que recorre tierras navarras, francesas y vascas para llegar a Oiartzun, tras una etapa donde encadena un puerto detrás de otro.



El cansancio es palpable, pocas ganas de hablar pero ya falta menos, lo más duro de la Pirineos Non Stop está recorrido.  Buscamos el buen tiempo pero la meteo se resiste. Miguel pedalea hasta Pamplona coronando con niebla el col de Belate. 


Óscar llega a Berdún y parece que cuando regresamos a nuestra provincia el sol vuelve a sonreír. Ya casi lo tenemos. Miguel pedalea la última etapa, junto a él se incorporan nuevos ciclistas que quieren acompañarle en los últimos kilómetros, yo me uno en el Puerto de Santa Bárbara, Oscar en Murillo de Gallego.


Juntos, igual que cuando iniciamos la ruta, llegamos a Huesca con 2000 km en las piernas en menos de 96 horas. Una auténtica paliza donde Miguel y Óscar han demostrado ser grandes campeones.


Un esfuerzo al límite por ayudar a otras personas, un ejemplo para mejorar el mundo en que vivimos. Abrazos, llantos y una enorme ilusión por haber terminado con éxito la aventura.



Personalmente, termino muy satisfecho, todos han regresado sanos y salvos. Hemos vencido los contratiempos y las dificultades acaecidas. Fui firme en decisiones y duro en ciertos momentos, me siento como el malo de la película pero siempre lo hice pensando en el éxito del reto. Nadie del equipo olvidará esta aventura. Percibo que una silla de ruedas ha estado perfectamente integrada en un equipo Non Stop, así que mi satisfacción es máxima. No hay reto imposible. Querer es poder. 


Las donaciones todavía están abiertas, pon tu granito de arena para que este esfuerzo haya valido la pena.
 http://www.deportistassolidarios.org/retos/pirineos_non_stop.html

GRACIAS EQUIPO POR VUESTRO MAGNÍFICO TRABAJO.

"MI PRIMER CAMPEONATO DE ESPAÑA EN HANDBIKE"

Hace unas semanas se celebró el Campeonato de España de Ciclismo Adaptado en Águilas (Murcia) y para allá nos fuimos.

Acompañado de Merce, mi inseparable compañera de aventuras, tomamos la autocaravana que nos llevó a Londres y nos bajamos al sur de España, esperabamos calor pero nos encontramos mucho viento y algo de frío.




Llegamos el jueves por la noche, el viernes debiamos recoger los dorsales y preparar la handbike.


El sábado 18 de mayo se celebró por la tarde la prueba contrarreloj. No tenía muchos nervios ya que mi intención era no apretar demasiado y reservar fuerzas para la ruta, pero cuando subí al cajón de la salida, me olvidé de todo.  



Mis sensaciones fueron magníficas, alcancé un pulso máximo de 184 pulsaciones y de vez en cuando me decía "afloja que mañana viene lo duro", no fui muy regular en el ritmo y además me confundí en un tramo donde perdí más de 10 segundos. Recorrí los 12, 8 km del circuito en 27:42, quedando en 4º posición de mi categoria (H2) a más de 2 minutos del ganador de la prueba cronometrada, el andaluz Marco Baena. Satisfecho y con sensaciones que no experimentaba desde hace años.



La prueba de fondo se celebró el domingo 19 de mayo por la mañana, debíamos realizar 3 vueltas al circuito de la crono pero ya en el calentamiento mis sensaciones no fueron buenas, realizaba arrancadas y el pulso no se me movía, sin duda, notaba el esfuerzo del día anterior, los brazos me pesaban. Los primeros en salir fuimos las handbike. 




Las pruebas se inician muy rápido para evitar llevar a rueda a competidores, Gustavo Molina es un experto y aguanté el primer kilómetro, luego sólo pude ver como mis rivales se distanciaban poco a poco. Me tocó pedalear en solitario gran parte de la carrera, pulso regular pero sin llegar a cotas de máximo esfuerzo, terminé los 39 km en 4ª posición con un tiempo de 1:25:18.

Sin duda mi valoración es positiva, es mi primer Campeonato de España y no pensaba hacerlo como lo he hecho, el año pasado veía a los que han ganado a años luz y ahora veo que dentro de poco estaré con ellos. Sin duda me pasó factura el desgaste de la prueba contrarreloj pero el entrenamiento con Phondy está dando sus frutos, cuando gane fuerza y experiencia, espero subirme al podio.

Semana triste por la perdida de dos grandes amigos y magníficas personas, Mª José Burró, madrina de Disport (Asociación de Deporte y Discapacidad de la cual soy presidente) y Luis "El Chorilla" de Alfaro, gran ciclista y mejor persona; siempre estareis en mi recuerdo. Gracias amigos. 

"MEJOR DEPORTISTA DISCAPACITADO DE ARAGÓN EN 2012"

El pasado martes 14 de mayo se celebró en Zaragoza la XVI Gala del Deporte Aragonés, los mejores deportistas aragoneses fueron galardonados por sus méritos deportivos en 2012.



El año 2012 ha sido un año olímpico así que el nivel de los participantes era muy alto. Teresa Perales (natación) fue reconocida como la mejor deportista del 2012 y Andrés Mir (Hockey) como mejor deportista masculino.




También fueron galardonados los deportistas paralímpicos Jorge Cardona (tenis de mesa) y el increíble Javier Hernández (natación), premio Aragón 2012 a los Valores en el deporte.



Mi sorpresa fue enorme al ser elegido, entre tanto gran atleta, como Mejor deportista discapacitado de Aragón en 2012. El reto Madrid Londres en handbike, 1800 km pedaleados con los brazos en 25 etapas, ha recibo el reconocimiento del Gobierno de Aragón, el cariño de todo el público que aplaudió con intensidad tras ver las imágenes de la aventura y oír mi nombre, provocando una enorme emoción que casi me deja sin palabras.




Entre todos hemos vencido a la discapacidad, demostrado que una silla de ruedas no es un obstáculo para lograr nuestros sueños y sobre todo me gustaría agradecer a Aguas de Barbastro Energía como principal patrocinador del reto, a JCV Shipping&solutions por estar siempre a mi lado, al resto de sponsors por su colaboración, al gran equipo humano que me acompañó a Londres (Merce, Alba y Eneko), a mis seres queridos por soportarme cada día y a todos vosotros por vuestro estímulo diario.



GRACIAS AMIGOS, ESTE GALARDÓN ES VUESTRO.


"BIRA DE BILBAO"

El 4 y 5 de Mayo se celebró en Bilbao la XVII PARALICYCLING BIZKAIKO BIRA, una prueba ciclista UCI de personas con discapacidad. 128 participantes de 20 nacionalidades diferentes compitieron según discapacidades en tandems, triciclos, bicicletas y handbikes.
 

El Sábado 4 de mayo se disputó en Artxanda una contrarreloj para handbikes. En un circuito de 14 km con bastante desnivel, logré el 8º puesto de mi categoría con un tiempo de 38:25. Mis sensaciones no fueron buenas. Llevo mucho entrenamiento acumulado y estaba cansado, me resultaba complicado subir de pulso, no obstante la explosividad no es uno de mis puntos fuertes, debo mejorar mucho. Disfruté del maravilloso entorno, del gran día y de la estupenda organización, así que el año que viene regresaré para hacerlo mejor.
Intente hidratarme bien y descansar para los 42 km que me esperaban el domingo 5 de mayo, pero no lo logré y mis sensaciones fueron peores que el día anterior. Me sentía muy cansado, imposible subir de pulso y sufría en los repechos para mantener la rueda de los compañeros. Logré terminar la prueba en 1:34:23 minutos según mi reloj, tiempos que no coinciden con el de los jueces, personalmente, los únicos profesionales y lo peor del evento. Repetí el 8º puesto.


En conclusión; disfruté y aprendí, conocí a Félix García Casas, seleccionador del equipo paralímpico español que nos comentó que le gustaría llevar handbikes a las competiciones pero que debemos mejorar nuestro nivel. En ello estamos, querer es poder.
Para más información sobre futuras ediciones de la BIRA, os adjunto el link de la organización.

"EL CIRCUITO EUROPEO DE HANDBIKE"



El pasado 30 de marzo se celebró en la localidad francesa de Rosenau la primera prueba del Circuito Europeo de handbike, los mejores handbikers del mundo se dieron cita en la primera carrera importante de la temporada.





Dentro del ciclismo adaptado, existen 4 categorías de handbike: los que pedalean tumbados que se agrupan en; H1 (deportistas con gran discapacidad como ejemplo tetrapléjicos) H2 (lesiones medulares más bajas) y H3 (amputados y personas que disponen de mayor movilidad), y los que pedalean sentados, categoría H4. En total se congregaron más de 200 hanbikers , un éxito de asistencia y público.

Rosenau, población ubicada a orillas del río Rhin y  frontera entre Francia, Alemania y Suiza, recibió a los deportistas con frío, niebla y lluvia.






En un circuito de 14,8 km de perfil llano, los participantes debían completar 3 vueltas para realizar los 44 km marcados por la organización.



Se realizaron 2 salidas según categorías, la primera a las 9:15 h para los hanbikers H3,  el ganador fue el francés campeón del mundo Joel Jeannot, que completó los 44 km en 1:09:13 a 37,45 km/h.




A las 13:00 h tuvo lugar la salida de la categoría H2 y H3 que contaba con mi participación. La salida se organiza por cajones y eso provocó que saliera de los últimos. Era mi primera prueba internacional y había muchos nervios. Tras una rápida salida se formaron varios grupos destacados, el primero de 8 corredores entre los que se encontraban el campeón de Bélgica Jean Francois Deber, el campeón del mundo David Franek y varios paralímpicos de Londres 2012.  Un segundo grupo de 25 corredores donde se encontraba el campeón de España, Gustavo Molina y en su persecución, mi grupo con 6 hanbikers. Conforme avanza la prueba las distancias se incrementaban pero mantenía el tono de mi grupo.



Sin duda, he vuelto a sentirme ciclista. He experimentado las mismas sensaciones que antes del accidente; el ir a rueda, el hacer los relevos en el grupo, sufrir cuando alguien intentaba saltar,  y he logrado una media de velocidad que el año pasado me parecía ciencia ficción.





Los últimos kilómetros fueron un ataque continúo que provocó la ruptura y desmembración de los grupos, terminando la prueba al sprint con la victoria del Belga Deber que completó los 44 km en 1:10:37  a 36,7 km/h. Entré en el puesto 37 de los 63 de mi categoría, completando el recorrido en 1:26:53 a una media de 30 km/h.




Mis sensaciones han sido muy buenas, cada día mejoro y la evolución está siendo espectacular pero me ha faltado fuerza al final y he terminado muy justo, vamos exprimido.



Este año todavía me espera el Campeonato de España de handbike a disputar el 17-18-19 de Mayo en Murcia, la Copa del mundo en Segovia para junio y alguna prueba internacional más, donde espero seguir aprendiendo para poder disputar la victoria en futuras ediciones.



Al final nos hicimos unas fotos con Gustavo Molina, Paco Domingo (World Record Guiness), Ana y yo, lo pasamos genial así que repetiremos. Os amimo a venir.